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 Document séances d'entraînement dirigé

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Francis
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MessageSujet: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 14 Sep - 10:15

Pour palier à l'absence d'entraîneur pour les adultes en ce début de saison, voici un document très utile qui vous donne 20 séances d'entraînement dirigé : http://sites.google.com/site/tennisdetableentrainement/adultes-competition/20s%C3%A9ancesv0.4.xls?attredirects=0&d=1 . Ces séances peuvent être déroulées par la même personne ou par des personnes différentes à chaque entraînement, il suffit de s'organiser pour pouvoir développer un entraînement dirigé cohérent tout au long de la saison. Il y a également des liens dans le fichier Excel qui vous donnent accès à des vidéos sur les différents coups techniques.

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david_velaine

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 14 Sep - 22:14

Francis, tu as un e-mail pour que je t'envoie des fichiers PDF de séances ?

et va voir là pour certains exercices...

http://www.le-pongiste.com/articles/tennis-de-table-exercices.php
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Julien
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mer 15 Sep - 13:33

Au fait, en définitive, qui est-ce qui s'occupe de la première séance la semaine prochaine ? Florent, tu étais volontaire ? Si y a personne, à la limite, je pourrai le faire normalement.
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Francis
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mer 15 Sep - 18:56

david_velaine a écrit:
Francis, tu as un e-mail pour que je t'envoie des fichiers PDF de séances ?

et va voir là pour certains exercices...

http://www.le-pongiste.com/articles/tennis-de-table-exercices.php
Merci pour le lien David. Je t'ai envoyé mon adresse e-mail.

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david_velaine

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mer 15 Sep - 19:42

j'ai pris note...mais je m'en occupe ce soir après l'entrainement
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Did

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Jeu 16 Sep - 22:45

Pour les exercices du REVERS, n'hésité pas à me contacter Basketball
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florent



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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Ven 17 Sep - 18:05

Si les joueurs du mardi sont d'accord, je peux faire un entrainement de reprise mardi prochain. Par contre dans ce cas là il faudrait que tout le monde soit là à 20h15
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Ven 17 Sep - 19:54

Ca roule pour moi.
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Julien
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 20 Sep - 13:41

En fin de compte, je ne serai pas là ce mardi.
Ce sera exceptionnel car dès le mardi suivant, je devrai reprendre sérieusement l'entrainement et je pense venir toutes les semaines à partir de là.
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Francis
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 20 Sep - 14:19

Merci David pour les documents. Pour ceux que ça intéresse, je les ai mis en téléchargement ici : http://uploading.com/files/64df7d3b/Docs_entrainements.zip/

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david_velaine

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 20 Sep - 22:49

ca permettra a did d'améliorer son revers...
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Julien
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 20 Sep - 23:55

Mouais, à mon avis, c'est trop tard ...
Le mal est fait ...
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Loïc



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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 21 Sep - 12:37

florent a écrit:
Si les joueurs du mardi sont d'accord, je peux faire un entrainement de reprise mardi prochain. Par contre dans ce cas là il faudrait que tout le monde soit là à 20h15
Ok pour moi
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jul

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 21 Sep - 16:57

Je serai present aussi.

Pour le revers de didier, y a plus rien a faire. C'est pas tres grave, il est quand meme efficace.
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Did

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 21 Sep - 19:02

Merci Jul, ils sont jaloux en fait....
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 21 Sep - 19:15

Did a écrit:
Merci Jul, ils sont jaloux en fait....

N'exagère pas quand même. Very Happy
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Julien
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 27 Sep - 13:46

Comment s'est passé la séance de mardi dernier ?
Qui s'occupe de la séance de demain soir ?
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jul

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 27 Sep - 14:39

Bien, on voit que c'est le debut de l'année: y avait Laurent geek

Pour demain, je ne sais pas.
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florent



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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 27 Sep - 17:02

Mardi dernier j'ai animé une séance d'entrainement de décrassage (régularité, placement et déplacement). Si vous le désirez, je peux également animer celle de demain (j'ai prévu de décrasser le top).
Didier, je te rassure se sera le top coup droit Very Happy .
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Did

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Lun 27 Sep - 19:09

Désolé, je me suis "cassé" le dos!
Pas là mardi donc...
J'ai quand même fait une perf à 1829 à Thionville.
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jul

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 28 Sep - 9:08

Didier qui bat Goncalves, c'est là qu'on voit que le revers est efficace.
Bien joué
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 28 Sep - 11:12

je ne dirais qu'une chose:
cheers
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Francis
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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 28 Sep - 12:42

Mouais, pas mal... Laughing
Mais non, c'est très bien !

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 28 Sep - 14:00

J'ai aussi battu une "petite": Coralie Charles.
Lors de l'échauffement du revers, son petit sourire narquois avec son pote qui était à l'arbitrage m'a quelque peu énervé (sa mère qui braillait pendant le match aussi...)
Bilan: 3-0
Ca faisait drôle sur la feuille de rencontre: -14,-14,-60
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jul

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MessageSujet: Re: Document séances d'entraînement dirigé   Mar 28 Sep - 15:21

On est obligé de sourire en voyant ton revers. rendeer
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